2024年4月にやりたいことリストの振り返りをしていく記事。
雨の日以外散歩する：○
散歩するのに暖かくいい季節になったので、散歩をサボらず行くことができた。
日光を浴びて外気に当たって体と心をリフレッシュさせるのって、ホント大事だなって思ったよね。
散歩にいかないと体が物足りない感じになるもん。
なるべく自炊する：○
4月も平日はすべて自炊、週末もなるべく外食や買い食いをしないで済ませるように心がけた。
凝った料理はできないので、簡単なものばかりだけど、自炊は自炊なのでね！
1日8時間睡眠とる：○
スマートウォッチの計測で、4月の平均睡眠時間は8時間6分だった。
だいたい22時に寝て5時半～6時に起きる生活をしていると、睡眠の質も安定しているように感じる。
やっぱり寝る直前までスマホやPCを見ていた日は眠りが浅いんだよな。
寝る30分前は画面を見ないように気をつけなくては。
毎日湯船に浸かる：○
毎日エプソムソルトを入れて入浴。
体の疲れを取るのにもいいし、寝付きも良くなるのでシャワーで済ませずに湯船に浸かるのを習慣づけている。
10kgのエプソムソルトを使い切ったので買わなくては。
毎日水を1.5L飲む：△
よく水を飲むように気をつけていたけど、量は果たして1.5L飲めてたかな…？という感じなので△に。
目盛り付きのボトルで飲めたか確認できるようにしなきゃかなー。
これから暑くなってくると自然と飲む量も増えるとは思う。
美容と健康のためにもしっかり水分補給はしておきたいところ。
鍼治療に行く：○
今月は美容鍼を初体験。
変化は…あんまりわかんないかなｗ
体に未自覚の左右差のあるコリが出ているので、また体の治療に戻すかもしれない。
個人的にも体の不調があるならそっちを優先したい。
美容鍼も体の鍼もできるコースを勧められたけど、体の治療だけのコースにしようかな、、、
結構高くつくのでね、、、
▼はじめての鍼治療（2023年11月）の記事
映画を観る：×
1本は観たいと思っていたものの、何も観ないまま4月が終わっていた。
GWの後半の4連休でに何か観れればいいなあとは思っている。
新しい音楽やアーティストを発見する：×
なかなか音楽を聴く機会を取れなくて新しい曲との出会いがなかった。
母の推しピアニストの曲を聴いたくらいかな？
7月にライブがあるというので母と見に行くことになっている。予習しなきゃ。
本を9冊読む：○
4月は17冊読了した。
1～4月で88冊読み終えたので、年間目標の100冊まであと12冊。
早ければ5月中に年間100冊突破できるかもしれない。
主な読書時間は、湯船に浸かっている15～20分と寝る前の30分。
4月は仕事が暇だったのでその合間にも読み進めていた。
読んで良かった本は読了ポストをしている。
仕事関連の本を読む：○
読もう読もうと思って読めてなかった仕事関連の本をやっと読めた。
ライターの仕事をしているので、仕事関連で読むとなったら主に文章術の本になる。
「文章を書く」ということにしっかり向き合おうと追わせてくれる一冊。
テクニックだけじゃなくて、書く上でのマインドセットについても触れてある。
読んで満足するんじゃなくて、得た知識や情報を仕事で活かしていかないと読んだ意味がない。
ハイライト引いた部分だけでも、読み返して頭に入れないとなあ。
英語のリーディングを習慣化する：○
英語学習の一つとして、英語の記事を1日1つ読むことを習慣にしている。
わからない単語や表現も多いんだけど、それでも長文を読むことに慣れてきた感じはある。
なかなか覚えきれない単語の意味を文脈から理解することもできたりして、少しずつリーディング力がついてきている。
今後も引き続き続けていきたい。
TOEIC申し込む：○
申し込み開始当日に申し込み済み。
約7年ぶりのTOEIC。しっかり対策して受験したい。
毎日コツコツ勉強している。
1日2時間以上勉強する：○
上記の通りTOEICで800点以上を目指すため、日々勉強をしている。
単語・文法・リスニング・リーディングを、テキストを使って繰り返し学習。
問題集は1ヶ月かけて1冊終わらせて2周目に突入。
復習をやり込んでいるので、答えを覚えてしまうほどになってしまったのだがこれでいいのか？？
▼愛用のテキストたち
3日に1回記事更新する（月10記事以上）：○
4月は当ブログ：5記事（この記事含む）、note：16記事の計21記事を更新。
月中旬くらいからnoteを書く勢いがついて、毎日更新している。
途中、ストックが数記事あるという、今まででは考えられないくらいのペースだった。
単純に書くことが楽しいのと、文章を書くことで頭の中が整理されてモヤモヤ感がなくなるというのが良い。
noteのほうも、いいね・フォローよろしくお願いします。
洗濯槽クリーナーやる：○
今日、そういえば月末だということを思い出して洗濯槽クリーナーで洗浄した。
これをやると今月も終わりか…という感じがする。
てか、この前したばっかりでは？という気持ちもｗ
週1回拭き掃除をする：○
毎朝どこかしらをサッと掃除するようにしたところ、週1回どころではなくそれ以上に頻繁に拭き掃除をすることができた。
一人暮らしの狭い部屋でも日々ホコリや汚れは溜まっていくもの。
汚れてしまう前に掃除することでキレイを保つことができている。
やっぱ部屋がキレイだと気持ちも清々しくなる気がするな。
月15回0円デーを設ける：○
1日1円も使わない日を設けて、節約マインドを高めていく取り組み。
4月は15回0円デーにすることができた。
平日は外に出ないので0円デーにしやすいのと、買い物する日を寄せることで月15回を達成できた。
しかし、4月はいろいろと物入りで結構な額が飛んでいってしまった。
副業バイトも復活させないとかな…。
紙の日記続ける：○
書いたり書かなかったりしていた紙の日記、4月は帰省していた日を除いて毎日書くことができた。
毎日記録を続けることで、あとから「この日はこんなことしてたのか」「こんな事を考えていたのか」と振り返ることができるので楽しい。
新しいワイヤレスイヤホンを買う：○
Ankerのワイヤレスイヤホンを購入。
お散歩のときや英語のリスニングの際に活用している。
今のところ特に不具合もなく使えているので満足。
ということで、2024年4月にやりたいことリストの振り返りでした！
全19項目中、
○：16個
△：1個
×：2個
という結果になった。8割達成できてなかなか良かったのではないか。
5月はこれまでのことを継続しつつ、新しい項目も入れたりして活動的に動きたい。
もちろん健康第一で！
5月も何卒よろしくお願いします！
