みやまクロニクル

人生迷子の30代女が自由を求めてゆるく書く雑記

2018-01-28から1日間の記事一覧

【読書メモ】「一生太らない魔法の食欲鎮静術」(松尾伊津香)

鏡に映る自分の体を見て「ラクして痩せたいな…」と思ったことはないだろうか。 間食をやめなければ…運動をしなければ…とわかってはいるものの、そんな強靭なメンタルがあればとっくに痩せとるわ!!!とか言う私とそこのアナタに朗報。なんと食欲をコントロ…